Видео ютуба по тегу 심으뜸 필라테스

[ENG] 헬스ㅣ필라테스ㅣF45ㅣ크로스핏 어떻게 다를까? (가격, 장단점, 추천 대상...)

[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼

[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭

[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴

집에서 배우는 기초 필라테스 I "코어에 좋아요" I 심으뜸 필라테스

ENG)매일 아침 8분 스트레칭 l 8minutes morning full body stretch

심으뜸이 말하는 필라테스 업계 현실 "매우 심각"

[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지

현실적으로 필라테스 강사, 센터 잘 고르는 법 알려드립니다(진짜 다 알려줌)

역대급 아랫배 운동법 실전편 (feat. 심으뜸 필라테스)

필라테스vs헬스 구분해드림!!!!! 어떤 운동이 살이 더 잘 빠질까?

✨️2025 NEW✨️ 고강도 전신운동 🔥하루 딱30분🔥

자기전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 ㅣ저녁, 운동 전후 스트레칭 ㅣ 심으뜸ㅣ10 min bedtime stretch

[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝